L'été est fait pour profiter. Pas pour cuire devant les plaques.
Je vous propose une solution : je m'occupe de vos repas.
Et vous, vous profitez vraiment de l'été. OK ?
Recettes validées par le diet
Il fait déjà 36°C dehors. Pourquoi transformer votre cuisine en sauna ?
Quand il fait chaud, on manque d'idées.
On finit toujours par refaire les mêmes repas...ou commander.. Moi, y compris.
Votre problème n'est pas de cuisiner.
Votre problème, c'est de devoir décider
quoi manger.
Tous.
Les.
Soirs.
C'est précisément pour vous éviter ce casse-tête quotidien que j'ai créé cette Miamothèque : Une bibliothèque gourmande de 50 recettes fraîches et rapides à préparer qui vous accompagnent tout l'été. Elles sont :
✔️ Prêtes en 10 à 20 minutes.
✔️ Pleines d’ingrédients locaux et de saison
✔️ Avec des options veggies, protéinées et ultra-gourmandes
Bref, à vous les longues soirées d'été !
Offre de lancement ! Disponible en 1 clic pour 19 € au lieu de 24,90 €
DES RECETTES ULTRA SIMPLES, ÉQUILIBRÉES, GOURMANDES
FRAIS
Quand il fait 35 °C, personne n'a envie d'un plat lourd.
Ici, vous trouverez des recettes qui donnent envie de passer à table, même en pleine canicule.
FACILE
Vous n'avez pas besoin d'être chef.fe.
Quelques ingrédients, peu d'étapes et des recettes qui se préparent sans transformer votre cuisine en champ de bataille.
FLEMME
Les jours où vous n'avez ni le temps, ni l'énergie, ni l'envie...
Ouvrez une page, choisissez une recette et passez à table. Simple, non ?
BONUS FRAICHEUR
✔ Les Tupp' de saison
✔ Le pesto du chef
✔ La boisson ultra hydratante
✔ -20% à vie sur ma newsletter
Ceci n'est pas un ebook. C'est THE miamothèque dont vous aurez besoin pour cuisiner simple et bon tout l’été !
Et si cet été, ça ressemblait à ça ?
Un soir d'été. 19h. Il fait encore 30 °C.
Vous rentrez d'une journée bien remplie.
Vous avez 0 idée de ce que vous allez manger.
Vous ouvrez la Miamothèque, choisissez une recette en quelques secondes, sortez quelques tomates bien mûres, un concombre, un peu de feta, quelques herbes fraîches...
19h15...
Vous êtes déjà dehors.
Les assiettes sont prêtes.
Le verre est frais.
Il reste encore du soleil.
Et surtout...
vous n'avez presque pas cuisiné.
19h30. Vous profitez. Je m'occupe des repas.
C'est exactement ce que j'ai voulu créer avec cette Miamothèque : un outil pour que vous passiez un été, tranquille, bon, sain, gourmand et sans aucune prise de tête pour vous. Et le tout en respectant la planète, elle est pas belle la vie ?
Oui 👍 Les ingrédients sont 98 % locaux, de saison et pensés pour ne pas alourdir votre ticket de caisse. Vous n’y trouverez ni superaliments hors de prix ni produits introuvables.
Oui, absolument ! 🍳 Moi non plus je suis pas un grand cuistot ! Ce cookbook s’adresse justement à celles et ceux qui n’ont pas envie de passer 2 heures en cuisine. Les recettes sont claires, simples, et accessibles même si vous débutez ou cuisinez avec peu de matériel.
Je comprends ! Et ce d'autant plus qu'il y a des bonus cachés de folie ! Ce que font mes patientes, c'est qu'elles l'enregistrent dans leur smartphone, et ensuite, elles font des captures écran de leurs 10 incontournables, qu'elles mettent dans un album photo dédié, et zou !
Une grande majorité se prépare en moins de 20 minutes, et plusieurs en 5 à 10 minutes ⏱️. Certaines sont même sans cuisson, idéales pour les jours de grosse flemme ou de canicule.
Oui et oui. Vous recevrez un fichier PDF que vous pourrez lire sur votre téléphone, votre tablette ou votre ordi 💻📱. Et si vous préférez le papier, il est aussi imprimable à la maison ou chez un imprimeur.
À propos de l'auteur
Charles brumauld
diététicien
Expert du comportement alimentaire, je défends une vision + douce et + inclusive de l'alimentation. Je vous accompagne en consultation (100 % visio), dans ma newsletter "Charly's Kitchen" sur Substack mais également dans mon podcast Dans la poire!.
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